现代的人压力比较大,很容易出现紧张、焦虑等情绪,如果不能及时缓解这些情绪,一直堆积在心理,很容易抑郁。抑郁并不是抑郁症,这是两个不同的概念。提起抑郁症,大多数人只是知道它是一种精神疾病,会导致人出现厌世的现象。抑郁症是近些年大家热议的一种病症,起初,大家都只是以为是抑郁的情绪,就被忽视了。其实,抑郁症和抑郁是很不一样的。抑郁症主要是人们情感持续低落为特征的精神障碍,需要进行药物治疗,才能帮助调整好自己的情绪。抑郁对抑郁症来说,要轻很多,积极的进行情绪调节,一段时间,就能恢复,不需要进行专门的治疗。现在的社会中,出现抑郁症的人,还是比较多的。错把抑郁症当做抑郁看待,可能会影响到疾病的治疗,要早发现早治疗。那么,抑郁症出现会有哪些症状?心情很低落抑郁症出现,往往就会伴随着很明显的心情低落的现象。这和抑郁或是悲伤的情绪不同,它的情绪低落,往往是伴随着一定的思想偏激,或者是说是钻牛角尖,沉浸在悲伤的情绪中,不能及时的解脱出来,怀疑自己,怀疑别人,怀疑人生,怀疑社会。一直很累抑郁症患者,会出现明显的疲倦感,一直都会觉得很累。受到低落的情绪影响,患者会胡思乱想,往往会陷入到一种死循环中,剧烈的思想斗争也会导致我们的身体出现疲倦感。所以,当你出现抑郁的情绪,同时还一直很累,就要注意是不是抑郁症了。发应变的迟钝抑郁症患者会出现明显的反应迟钝现象,因为心理上存在一定的障碍,不能及时灵敏的反应,就会出现反应迟钝的现象。抑郁症出现的反应迟钝,起床都可能要花上一个小时,穿衣服穿一半就会陷入沉思,不断的陷入一种悲观,抑郁甚至是绝望的情绪中。抑郁症出现,对人的影响还是比较严重,尤其是重度的抑郁症,会不停的陷入悲观绝望的境地,对自己的心理健康影响是很大的。日常感觉到自己抑郁了,就要及时纾解,避免陷入抑郁症中。怎么预防抑郁症?出现抑郁的倾向,就要及时调整,多和自己的朋友接触,不要一个人独自在角落;身边没有朋友就积极的去交朋友,不要让自己一个人一直沉默,这样时间久了,就很容易出现悲观情绪,很容易引起抑郁症。其次,可以多拓展一下自己的兴趣,学画画,或是学跳舞等等,让自己忙碌起来,不要一直闷闷不乐。这些活动可以帮助你认识更多的人,去和他们倾诉,把自己的不快乐和不安分享给其他人,就能帮助缓解抑郁现象。抑郁症是严重的心理疾病,预防和治疗的关键就是要走出悲观的情绪,不要一直都很低落,多想想快乐的事情,或是多做一些快乐的事情,把自己的想法分享给朋友和家人,抑郁的情绪就会好很多。 |